Želiš da otkriješ tajnu unutrašnjeg mira?
Ova digitalna knjiga je tvoj sledeći korak – da telo zadrži kontrolu iznutra, čak i kada te preplave emocije.
Mnogo toga si već isprobala i uradila...Razgovori, uvidi, knjige, beleške sa terapije, vođena meditacija.
Međutim, dogodi se jedan, naizgled sasvim običan dan: kasniš, telefon zvoni, ali neki određeni ton glasa, određene reči ili teme u tebi okinu telesnu reakciju.
Drhtavicu, znojenje dlanova, snažno lupanje srca. Gutaš knedlu i počinješ da dišeš pliće.
Imaš osećaj da ti glava postaje veća ili da ti se slika trese pred očima.
U tom trenutku ne treba ti nova analiza. Treba ti konkretan postupak.
E, zato postoji ova knjiga, Tajna unutrašnjeg mira. 10 koraka do harmonije i balansa. To je jasan i efikasan priručnik za sve koji se bore s fizičkim manifestacijama stresa.
Prepoznaješ li se u ovome?
Išla si na terapiju i prepoznala svoje najopasnije emotivne obrasce. Ipak, telo te I dalje upozorava na opasnost, I u situacijama koje nisu objektivno teške ili opasne.
Legneš da spavaš i tek tada krene nemir, dok tokom dana funkcionišeš odlično
Ulazak u autobus, avion ili vožnja automobilom te prestravljuju, jer se osećaš kao da je sve potpuno van tvoje kontrole.
Često pomisliš: „Sve sam shvatila/probala, ali i dalje imam napade panike kad ih najmanje očekujem.“
Ova knjiga je namenjena ljudima koje zanima šta dolazi posle uvida i racionalnog objašnjenja, tj. kako da reprogramiraš tvoje telo.
Ova knjiga je namenjena ljudima koje zanima šta dolazi posle uvida i racionalnog objašnjenja, tj. kako da reprogramiraš tvoje telo.
Ako se neka od ovih situacija odnosi na tebe, Tajna unutrašnjeg mira će ti pomoći da izgradiš dugoročne obrasce otpornosti na stres.
Kako će izgledati tvoja transformacija i koliko ti vremena treba za to?
Posle nekoliko dana počinješ da hvataš naznake ranije, pre nego što reakcija poraste i pokrene snažan odgovor u vidu znojenja, lupanja srca, sušenja ustiju.
Posle nekoliko nedelja, prvi put se ne uplašiš kad simptomi krenu
Hoću da znaš kako to izgleda: sediš u istoj situaciji koja te ranije iscrpljivala, i umesto vrtloga u glavi, imaš konkretan potez.
Radiš ga i telo se smiruje za 2 do 3 minuta.
Određeni telesni doživljaji – lupanje srca, znojenje, kidanje glasa – nisu opasnosti, već informacije.
Međutim, naš um nekada te informacije čita na pogrešan način, što izaziva još burniju reakciju.
S Tajnom unutrašnjeg mira naučićeš da čitaš takve signale pre nego što nervni sistem upali alarm.
I moći ćeš da živiš punim plućima, bez straha da će neki zvuk, reč ili situacija pokrenuti lavinu u tvom telu.
Šta sve knjiga obuhvata?
Knjiga sadrži 10 lekcija/koraka koji te vode kroz emocije, telesne reakcije, odnose i svakodnevne situacije.
Posle svakog poglavlja radiš vežbe koje možeš odmah da primeniš.
Imaš pitanja koja te usmere kad krene unutrašnji haos i kratke afirmacije koje koristiš kad se aktivira stari obrazac.
Mali podatak koji mnogo znači u realnom životu
S obzirom da je knjiga u ebook formatu, možeš je držati u telefonu i otvarati u svakoj situaciji u kojoj osetiš potrebu da se uzemljiš I vratiš iz zakovitlanih misli i strahova u svoje telo.
Da, to je baš onaj momenat kad pomisliš:
„Daj mi samo nešto konkretno da mi ODMAH bude bolje.“
Za 32€ dobijaš knjigu kojoj se možeš vraćati svaki put kada ti zatreba konkretan način da razumeš svoje reakcije, smiriš nervni sistem i ponovo osetiš unutrašnju stabilnost.
Ukoliko želiš i štampanu (hard copy) verziju knjige, pošalji mi email na drpravdic.zorana@gmail.com i javiću ti detalje oko poručivanja.
Česta pitanja
Da li ovo može ako već idem na terapiju?
Može. Knjiga služi kao rad između susreta i pomaže da primeniš ono što već znaš.
Koliko vremena dnevno mi treba?
Oko 10–15 minuta za čitanje i vežbu.
Da li je ovo samo za žene?
Većina mojih klijenata i čitatelja su žene, ali muškarci koriste ovu knjigu bez problema.
Šta ako preskočim poglavlje?
Ništa, vratiš se kad ti zatreba. 😊
Dvoumiš se možeš li da mi veruješ?
Ja sam dr Zorana Pravdić, specijalista psihosomatske medicine i psihoterapije.
Više od 15 godina radim s ljudima koji imaju simptome koje pregledi često ne mogu objasne.
Godinama sam gledala istu situaciju u ordinaciji: osoba razume sebe, ali nema praktične alate kada ostane sama kod kuće.
Knjiga je moj način da ti budem podrška i oslonac i kada nismo u direktnoj komunikaciji.
Kupila sam knjigu, šta sada?
Nakon uspešne kupovine, dobićete dva emaila:
– Email potvrde narudžbine (koji ste upravo primili)
– Poseban email sa linkom za preuzimanje knjige
Email sa linkom za preuzimanje obično stiže u roku od nekoliko minuta.
Ukoliko ga ne vidite u svom inboxu, molimo vas da proverite:
– Spam folder
– Promotions / Updates tab (Gmail)
– ili pretražite inbox po pošiljaocu info@drzoranapravdic.com
📩 Ako email ne stigne ni nakon 10–15 minuta, slobodno nam pišite i rado ćemo vam pomoći.
